JINJUKU リラの会 英語 ヨガ iRestのサークル



心身を開放するヨガをしながら、英語に親しみましょう。
ヨガはTPR(Total Physical Response)です。英語を聞いて行動することで、動作と結び付けて言語を習得します。英語が好きな方も、今まで苦手だった方も、世界を広げる新たな一歩に。

リラックスヨガ
ゆったりと自分と向き合い、ほぐしましょう。
パワーヨガ
汗をかいてすっきりしましょう。
幼児対象:With Kids レベル1
入園前のお子様連れでも大丈夫です。
幼稚園の課内で行っている内容をお母様に解説します。
小学生対象:With Kids レベル2
親子でヨガと英語に親しんでいただくクラスです。英語レベルもヨガレベルも小学3年生程度に合わせます。前半の30分はヨガのポーズをとりながら英語を学びます。後半の30分は英語を聞いてヨガを楽しみます。小さなお子様は真似をすることからはじめましょう。
iRest® ガイド付き瞑想
iRestはストレスから来る慢性痛や不眠などの心身の不調を改善し、穏やかで満たされた感覚を取り戻してくれます。

iRest®についての更に詳細な説明をまとめています。
iRest(Integrative restoration)統合的回復とは
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