JINJUKU　リラの会　英語　ヨガ　iRestのサークル
	心身を開放するヨガをしながら、英語に親しみましょう。 ヨガはＴＰＲ（Ｔｏｔａｌ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｒｅｓｐｏｎｓｅ）です。英語を聞いて行動することで、動作と結び付けて言語を習得します。英語が好きな方も、今まで苦手だった方も、世界を広げる新たな一歩に。 　　　　　　　　　　　 リラックスヨガ ゆったりと自分と向き合い、ほぐしましょう。 パワーヨガ 汗をかいてすっきりしましょう。 iRest®　ガイド付き瞑想 iRestはストレスから来る慢性痛や不眠などの心身の不調を改善し、穏やかで満たされた感覚を取り戻してくれます。 iRest®についての更に詳細な説明をまとめています。 iRest(Integrative　restoration)統合的回復とは
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